由于皮肤覆盖于人体的表面，直接与外界接触，因此健美的皮肤对美容来说是至关重要的。俄国诗人就曾说过“世界上没有任何一种衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽”，足以体现健美的皮肤至关重要。要想获得并保持较理想的健美皮肤，每天对皮肤的精心护理是十分必要的，这种护理应从儿时做起。
     现就皮肤护理的要点按四种皮肤类型分述如下。

 一、干性皮肤的美容护理
     1.干性皮肤的形成
     正常皮肤中的含水量为13%，这个含水量随着年龄的增大而降低，在最衰老时可降到7%，但一般情况下的成年人含水量不应低于10%。在冬天凛冽的狂风中，处在一个干燥的环境里或长时间呆在有空调的房子里，皮肤含水量很容易降到10%以下。
     皮肤是由一层脂膜保护的，它是莱斯贝尔由汗液和皮脂混合而成的，这是一层天然的“油包水”型乳剂。有了正常的皮脂膜，才能保持住皮肤相对的水分，若皮脂分泌不足或出汗减少，皮肤就会变得干燥，此时天然调湿因子开始工作了。

     经研究证实，在表皮存在着一些被称作“天然调湿因子”的物质，可以将水固定在角质层中，同时，还可吸收周围环境中的水分，并储蓄起来，这同时还增强了角质层的弹性。如果失去这些“天然调湿因子”，皮肤的含水量将减少25%，角质层的弹性损失2/3。因此“天然调湿因子”不足，是皮肤干燥的另一方面原因。
     2.千性皮肤的保养
     此类型皮肤应减少洁面次数和时间，每天只需早晚各一次，水  温在25--30度，不可过热，以免过度脱脂，加重皮肤1乞燥。尽管干性皮肤缺水，但将水涂在皮肤上是毫无用处的。相反，若水超过皮肤承受的限度，进到皮肤，可使细胞破裂，引起脱皮性皮疹。重要的是应注意保护皮肤表面的脂膜，为此应选用油性护肤品，保湿箱含有尿素，乳酸，杏仁油等物质)。干性皮肤十分脆弱，很容易受到刺激，故在使用各种新型护肤品时应小心。
     3.干性皮肤对环境的要求
     为了避免水分大量流走，不要呆在一个空气干燥和过热的房间里，卧室内和工作室内应最大限度地保持空气湿润。为此可采用敞开窗户或放一盆水在卧室(工作室)内的方式或用空气增湿器，否则皮肤上的水分会很快蒸发掉。

   二、油性皮肤的美容护理
     1.油性皮肤的形成
 油性肤是因皮脂腺分泌的皮脂过多形成的，而皮脂腺的分泌主要是受激素的控制，这种激素就是皋酮或雄激素，它由男性的辜丸、女性的卵巢和男女身上的肾上腺分泌。所以在青春期前，由于性激素尚未分泌，因而没有油性皮肤。而女性绝经后，由于卵巢功能的衰退，雄激素分泌明显减少，因而即使原来是油性皮肤的妇女，也可能不存在这种情况了。
     但皋酮并不是直接起作用的，它只有在皮脂腺上的一种叫5-a-还原酶的作用下转变成一种衍生物—双氢翠酮，才能有作用。因此只有在5-a一还原酶具有极大的活力时，才可能产生过剩的皮脂溢，而这种酶的活力是受遗传因素影响的。
     除此以外，服用某些攀酮类药物或其衍生物如蛋白合成激素，或涂抹了含有雄激素和雌激素的药物后又进行热疗，或者服用某些避孕药，都可能使皮脂的分泌突然增多。
     2.油性皮肤的护理
     油性皮肤的护理应以消除面部多余油脂(但不可过度消除)及保持清洁为主，避免堵塞毛孔，减少面部皮肤疾病的发生。每天洁面多次，以36-38度温水为宜。洁面后不要使用油性或粉质的护肤品，以免堵塞毛孔。可选用具有收敛作用的化妆水，再涂少量水质或酸性护肤品，如果面部有痊疮，不可强行挤压。
     油性皮肤可自用柠檬一蜂蜜面膜，胡萝卜一浓酸奶面膜等。
     3.油性皮肤生活保养要点
     至今为止任何科学试验都没有证实，具有油性皮肤的男女身上是否存在脂质代谢异常的问题，但人们发现某些食物，确有使皮脂分泌过多的现象发生，动物脂肪，油煎食品，糖果，尤其是脂肪含量很高的巧克力。放射性碳的研究已证明这些脂肪是直接从皮脂腺排泄出来的，因而油性皮肤者应尽可能避免吃这些食物。
     应补充一点，据统计皮脂溢患者容易烦躁和大便干燥，因而应少喝咖啡和茶，多吃清淡水果，保持每晚睡眠，保持平静心情，促使大便正常也是此类皮肤的人平时要注意的。

 三、中性皮肤的美容护理
     中性皮肤是人们所追求的最理想的皮肤类型，对中性皮肤护理要点就是以清洁和保持良好肤质为主。
     1.中性皮肤的护理
     每日洁面2—3次，水温可根据季节的不同来选择，一般以34--36℃不刺激皮肤为宜，切忌长期使用过热的水洁肤，那样容易导致毛孔变粗，皮肤粗糙，老化出现皱纹。洗面材料选用较温和的中性洗面奶，方法是取适量洗面奶，在手掌搓成泡沫后，均匀地抹在整个面部，轻轻地由内向外呈圆弧状清洗，力量不要太大，以免牵拉皮肤产生细小皱纹。3一5分钟后，用清水将洗面奶完全洗净，然后根据季节乃个人的喜好.选用不同类型的护肤品。
     2.怎样保持漂亮的皮肤
     (1)不要忽视阳光，雨水和风对皮肤的破坏作用。
     (2)保持饮食结构平衡，不要过食脂肪、糖等刺激性食物，尤其是不要吸烟，烟草对皮肤的损害是慢性的，长期吸烟者的皮肤可发生干燥，以至变成浅灰色。
     (3)保持充足的睡眠，保持神经系统的稳定。
     (4)体育锻炼对皮肤大有益处，但如果在露天运动，切勿忘记涂抹防晒油，并每隔一定的时间更换一次。
     (5)经常拜访一位好的美容师，但这个美容师并不是一个向你兜售其产品，而是一个确有经验和诚实的人;最好向皮肤科医生请教，他们都能如实告诉你的皮肤现状，还能纠正某些错误。
     (6)应对某些时髦物品始终保持警惕，不可滥用所有价钱昂贵的化妆品。

 四、过敏性皮肤的美容护理
     过敏性皮肤者皮肤对外界物质的敏感性很高，常伴有其他全身过敏性疾病，因此在使用洁面及护肤材料时要特别慎重，最好在使用前做皮肤试验。一旦发现过敏现象，应立即停止使用，并进行抗过敏治疗，防止症状加重，进一步损害皮肤。
     过敏性皮肤的洁面相对麻烦、水温不宜过高，可用略含矿物质的矿泉水，避免使用气雾剂，不要随意更换护肤品，最好不化妆，忌用劣质化妆品。
     每个人的皮肤类型不是固定不变的，它会随着环境、季节、年龄及饮食习惯的改变而变化，因此皮肤的护理方法也不是固定不变的，只要根据自身皮肤的特点，选择合适的水温，洁面材料和护肤品，养成良好的生活习惯和饮食习惯，就能够达到健美皮肤的目的。