痤疮的发病原因主要和青春期性腺分泌旺盛有关，与饮食失调也有一定关系。因此.长痊疮者需要调节饮食。一般宜选择清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。由于维生素A能维持皮肤的正常生理机能，对治疗痊疮有一定作用，所以应该多吃含维生素A丰富的食品，如胡萝卜、韭菜、览菜、莽菜、菠菜、南瓜、杏子等。另外，还需要多吃含锌丰富的食物，如白菜、萝卜、马铃挤、黄瓜、西红柿、菌笋、苹果、牡场等。因为锌是人体内许多!要醉的组成成分，它参与蛋白质和核酸的，并参与能量代谢和维生素A的转运。因此，锌能维持上皮细胞的正常生理功能，促进上皮组织的修复;还能维持人体各种屏障的正常功能，防御细菌感染，加速炎症消散，从而促使痊疮好转以至痊愈。维生素B2能促进细胞内生物氧化的进行，参与糖、蛋白和脂肪的代谢。各种动物性食物中含有丰富的维生素B2，如动物内脏，其次是奶、蛋及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸代谢，对本病的防治大有益处，因此要多吃富含维生素B6的食物，如蛋黄、肉类、鱼类、白菜及豆菜。
          为了避免座疮加重或复发，要少吃油腻和糖类食品，尤其要少吃巧克力、花生米和其他刺激性食物，如葱、蒜、辣椒等，也不宜饮浓茶和咖啡，并且应该戒除烟酒。
            下列饮食良方可祛除痤疮:
             方法一
             配料:芹菜100克，小西红柿1个，雪梨150克，柠檬1/5个。
             制作与用法:上料洗净后放入搅拌器中挤汁，饮用。每日1次。
            功效:疗痊疮。

            方二
            配料:中等大胡萝卜1个，芹菜15。克，小洋葱1个。
            制作与用法:上料洗净后放入搅拌器中挤汁，饮用。每日1次。
            功效:疗座疮。
            方三
            配料:海藻9克，昆布9克，甜杏仁9克，薏米30克。
            制作与用法:将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液再与惹米煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。
             功效：疗痤疮。