1、如何洁面？
首先，要严格选择洁面产品。因为敏感型肌肤本来就很特殊，敏感性皮肤最直接的定义就是“易受刺激而引

起某种程度不适的皮肤”，以为皮层比较薄，易受刺激是主要关键，随便使用洁面产品会严重损害肌肤的细

胞。
洁面时不要选择去角质去死皮的产品。因为敏感性肌肤的皮层本来就比较薄，再使用去角质去死皮或者带磨

砂的洁面乳，会直接伤害到皮肤，让皮肤变得更粗糙。
选择不含皂基成分，要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分，比如摩利夫人的甘菊柔敏洁肤乳，富含甘

菊及天然草本植物成分，专门针对敏感型肌肤而制。
另外，敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。

2、食补是最好的根治办法。
其实所有的护肤品都带有化学成分，这是不可避免的事实，所以女性护肤应该调整好心态去认识护肤品，并

不是见效越快就越好，有的护肤品见效表面上看是很快，实际上化学成分很浓，不小心就会让你的皮肤变成

敏感型肌肤。
所以还是老话说的好，药补不如食补，护肤品也只是一种辅助的保养程序而已。那么首先，MM们要忌口，烧

烤的东西能不吃就别吃，煎炸的少吃，辛辣也少吃，烟酒最好不要碰。

http://losber.goumandou.com/
像两广人喜欢煲汤，敏感型肌肤的女孩也可以多煲浓汤喝，养胃又养颜，多吃多喝些补充维生素C（以下简

称VC）的东西，比如柠檬水，注意，不是超市里面卖的成品果汁哦，实在很忙的情况下，到超市买一到两个

柠檬，一天切一片来泡，坚持喝下来，效果也很好了。
缺乏VC容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果

是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。另外，敏感型肌肤的MM要注意营养均衡，避免吃鱼虾

等海鲜哦。

3、敏感性皮肤还不能过分滋养。
现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高

效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品时，

尤其是喜欢摩利夫人的精华液之类高浓度的活化品时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏

感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

4、敏感性皮肤日常应加强防护。
由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防

晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后

，再涂抹防晒产品。在这里推荐摩利夫人的UV智能防晒乳，植物精华配方，适合任何肌肤防晒，对于敏感肌

肤也不会有伤害。在有空调的办公室脸“干痒”难过，建议在抽屉里放一瓶摩利夫人的克敏冰晶，它可以稀

释以后当成抗敏喷雾，皮肤不舒服时，随时镇静舒缓一下。但喷雾只可临时舒缓，不能因喷了舒服，就频繁

地猛喷。水珠留在脸上，会带走皮肤表层的水分，喷完喷雾，要立刻用面巾纸印干。

5、调整心态，正确面对敏感型肌肤。
敏感型肌肤除了遗传和年老外，压力过大和疲劳也会造成皮肤肤质的改变。现代女性因为工作、生活等压力

导致皮肤肤质恶化，适当的出游，周末去健身房做做运动，去公园散散步之类的。