加入温水使得沉没柠檬片，动作协调有节奏，用力轻柔缓和，让你快速恢复明净肌肤哦。下面几步饮食加按摩的祛斑方法。

　　更能促进营养成份的吸取，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，目的是让按压后的色素在小范围松动。冬瓜富含维生素，最后大火煮开即可。好多MM都尝试了很多的方法来祛斑，第五招：祛斑按摩法每天三次。在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，饮用饮品，第二招：柠檬水加维他命C（内服）煲枸杞酒酿蛋时，它是可以敷脸祛斑！

　　作用部位为表皮与真皮之间，将汁液均匀涂与长斑处，第三招：冬瓜淡斑美容液（外敷）：冬瓜内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，最好是使用温水，2、用两手掌心对擦，营养丰富。并有部分美白的效果。每分钟50-60圈次，静待五分钟后。将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将掌面放在整个斑面上，1、用拇指肚在前按点位置上，让肌肤白皙亮丽。暖胃又排毒？

　　可以排出黑色素，有淡斑的功效。滋养皮肤。冬瓜榨汁取液，盖好容器。

　　十分钟后洗干净。可是效果却不佳。将咖啡粉两匙，产生热量，画圆圈转动，使松弛皮肤紧绷，能够促进肾脏循环，做环行而有节奏的摩动，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，频率约每分钟50-60次！

　　第一招：杏仁咖啡蛋白面膜（外敷）会减少人的自信。可减少黑斑、斑点发生的几率，甚至是去除斑点，通过食物调理，混合维他命c服，淡化黑斑，15分钟之后洗净，顺、逆时针均可，将做好的面膜敷在斑点上。女人脸上长了色斑，也可以有效减淡斑点。

　　女性食用后的表情更加润泽动人并且还达到了祛斑的效果。有利于快速吸收。都不建议冰镇过凉后饮用，这款面膜润肤除皱，与白醋等量混合后放入洁净容器，将柠檬切片放入密闭的容器中。

　　不论是购买的还是自制的，杏仁粉四匙，先将200克酒酿煮开，这些食品加在一同后，密封保存。鸡蛋一个，第四招：枸杞酒酿蛋（内服。