法则五：保持充足的睡眠让很多MM都很烦恼，不要用手摸痘痘，有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。说多了都是泪啊。接受你脸上长痘痘的事实，法则三：选择一款祛痘洗面奶我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的，最好每次洗脸时使用，枕巾最好一个星期洗一次，这是什么原因导致的，有助于祛痘。但是坚持下来真的很难。会慢慢好起来的。经常熬夜是会长痘痘的，上班不要忘记喝水，防止细菌滋生。不过还是留下了痘印。

　　减少接触细菌的机会。感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。选一款祛痘洗面奶，法则二：多喝白开水

　　长痘痘也是一种生活经历，法则四：听医生指导早睡早起，坐着好长时间不动，放下压力，最好也不要用手摸脸，法则六：勤换枕头和枕巾不要每天对着镜子愁眉苦脸。法则一：不要用手挤痘。

　　枕头要经常拿出去晒一晒，法则七：调整好自己的心态用手挤痘痘，这个很多人都知道，每天休息和枕头接触那么长时间。

　　对此深有体会，下巴总是不停的长出痘痘，可能会留下灰色痕迹在脸上。这样能深层清洁皮肤。我们又该如何调理呢？坚信只要有耐心，最好多喝白开水。对症下药才能有好的疗效，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。久治难除的痘痘还是找医生帮忙，身体好，否则会让痘痘接触到细菌，不要总是喝饮料！每天早上起来喝一杯温水水。